寒暖差

こんばんは!四代目松久です(^^) 明日からまた寒さが厳しくなるみたいですね^^; 最近の寒暖差で自律神経の乱れなど体調を崩しやすく、風邪も引きやすいので気をつけましょうね。 栄養を摂ったり運動も大事ですが、質の良い睡眠 […]

身長計

こんばんは!四代目松久です(^^) 先日、薬のメーカーさんから身長計のポスターいただきました! 簡易ではありますが、身長を計る機会がなかなかなかったので、なんだかワクワクしながら厚紙に貼って計ってみました♪けっこう楽しい […]

改めて

こんばんは!四代目松久です(^^) 今日は夜から勉強会がありました。 毎回参加する度に、とても刺激になり学ばせていただき有り難いです。 そして今日も改めてオメガ3油の必要性、重要性を再確認できました! 大概、店に居ますの […]

暖かい

こんばんは!四代目松久です。 今日は立春! 風が凄く強く暖かい日になりましたね。だけど、やっぱり夜は寒いですが・・・ 花粉も出始めています。腸を整え、食事のオメガ6油を減らし、オメガ3油を増やし花粉症を改善しましょう。

親父

こんばんは!四代目松久です。 今日は節分ですね。小さい頃、年の分だけ豆を食べると良いと聞いて豆を食べてた気がします。ただ、もっと食べたかったので、祖母や親が羨ましかった記憶があります(^^) それと今日は父の誕生日でもあ […]

流れ

こんばんは!四代目松久です。 昨夜のサッカーアジアカップ。日本代表、残念でしたね。 悪い流れ、良い流れ、改めてスポーツでも仕事でも流れ(リズム)は大事だと実感しました。なかなか直ぐに良くならない時があるかもしれません。け […]

指先の冷え・痺れ

こんばんは!四代目松久です。2019年も早や1ヶ月過ぎましたね。 元旦から営業しておりましたが風邪やインフルエンザのお客様が多く、まだまだインフルエンザは猛威を振るっています。手洗い、うがい、マスクは勿論、食事や睡眠をし […]