マスク

こんにちは四代目松久です(^^)

新型コロナウイルス🦠

ここ数日でマスクやアルコールが品薄、品切れになってます！

マスクもうがいも手洗いも大切な予防策です。

ただ、やはり自分の免疫力を高めるのが一番の予防になります。

免疫を上げる方法は色々ありますが

栄養を摂り体力をつけ、睡眠もしっかり摂り、ストレスを軽減し免疫力を高めましょう！